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(金沢総合健康センター事務局)
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  脳はつらつウオーキング教室

認知症の予防に有効な早歩きの仕方や生活への取入れ方を学ぶ5回シリーズの教室。

●対象者・定員
65歳以上の金沢市民 20人程
 (早歩きの可能な方。全回とおして参加できる方。)

●参加費
1,000円(歩数計、保険料など)

●場所
金沢健康プラザ大手町東館 4階 大研修室

●内容
講話や歩行能力の測定、ウオーキング実技など

●注意事項
原則5回とおしての参加となります。
運動実技に不安のある方は、かかりつけ医にご相談のうえお申し込みください。
参加費はどなたも一律1,000円となります。歩数計を除いての参加費の割引はできません。
金沢市新聞広報掲載日からの予約制となります。(先着順)
都合により日程・内容等が変更することがありますのでご了承ください。

●平成29年度日程  ※申し込み受付は終了しました。
回 数 期 日 内 容
第1回目 平成30年2月20日(火) 体力測定(フレイルチェックなど)
第2回目 2月27日(火) 講話・実技「ウオーキングと認知症」
第3回目 3月6日(火) 講話・実技「ウオーキングの体験と計測」
第4回目 3月13日(火) 講話・実技「ウオーキングの目標設定」
第5回目 3月20日(火) 講話・実技「まとめ」 
 ※ 時間はいずれも13:30〜15:30の予定です
         ★★この事業は、「わたしの健康ポイント」の対象事業です。★★


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