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  認知機能向上教室

認知症の予防に有効な頭と体のトレーニング方法を学ぶ10回シリーズの教室。

●対象者・定員
もの忘れ健診の受診者で正常を判定された金沢市民 30人程

●参加費
無料

●場所
金沢健康プラザ大手町東館 4階 大研修室

●内容
頭の体操を加えた運動(※コグニサイズ)、丈夫な体をつくるための栄養講話など
※ 具体的には、計算や「しりとり」をしながらのステップ運動などです。

●注意事項
原則10回とおしての参加となります。
都合により日程・内容等が変更することがありますのでご了承ください。
参加対象となる方には個別に通知などでお知らせします。

●平成29年度日程  ※今年度の教室は終了しました。

回 数 期 日 内 容
第1回目 10月17日(火) 身体・体力測定
第2回目 10月24日(火) 実技「コグニサイズ」など
第3回目 10月31日(火) 実技「コグニサイズ」など
第4回目 11月7日(火) 実技「コグニサイズ」など
第5回目 11月14日(火) 実技「コグニサイズ」など
第6回目 11月21日(火) 実技「コグニサイズ」など、講話「丈夫な体をつくるための栄養」
第7回目 11月28日(火) 実技「コグニサイズ」など
第8回目 12月5日(火) 実技「コグニサイズ」など
第9回目 12月12日(火) 実技「コグニサイズ」など
第10回目 12月19日(火) 身体・体力測定
 ※ 時間はいずれも13:30〜15:00の予定です
  ※ 毎回、コグニサイズの実技、家での課題の振り返りがあります。

       
 ★★この事業は、「わたしの健康ポイント」の対象事業です。★★


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