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西館
〒920-0912
石川県金沢市大手町3番23号
(金沢総合健康センター事務局)
TEL 076-222-0102(代表)
FAX 076-222-4366
  ヘルシークッキング

生活習慣病予防などのために、健康的な食生活について学ぶ教室。

●対象者・定員
各回金沢市民 20人程度

●参加費
各回600円 (保険料、食材費等)

●持ち物・服装
エプロン、三角巾(または大きなハンカチ・バンダナ)、手拭用タオル、筆記用具 

●内容
テーマに沿った講話、調理実習、試食、交流会

●注意事項
金沢市新聞広報掲載日からの予約制です。(先着順)
都合により日程・内容等が変更することがありますのでご了承ください。

●平成30年度日程(予定)
日 時 会 場   テーマ
1 5月15日(火)
18:30〜20:30
石川県女性センター 栄養から高血圧予防について考える。
※開催終了しました。
2 5月17日(木)
10:00〜13:30
金沢健康プラザ大手町
3 7月7日(土)
10:00〜13:30
金沢健康プラザ大手町 栄養から脂質異常症予防について考える。
※開催終了しました。
4 7月11日(水)
18:30〜20:30
石川県女性センター
5 9月2日(日)
10:00〜13:30
金沢健康プラザ大手町 栄養からがん予防について考える。
※開催終了しました。
6  9月3日(月)
10:00〜13:30
 金沢健康プラザ大手町
7 11月11日(日)
10:00〜13:30
 金沢健康プラザ大手町 栄養から高血糖予防について考える。 
8 11月13日(火)
11:00〜13:30
金沢市企業局ガスぽーと
9 3月4日(月)
10:00〜13:30
 金沢健康プラザ大手町 料理初心者のための栄養セミナー
※対象:料理初心者の方
10 3月9日(土)
10:00〜13:30
 金沢健康プラザ大手町 栄養から女性の健康について考える。
※対象:60歳以下の女性

●開催済みの教室 
日 時 内 容
1 5月15日(火)
18:30〜20:30
 
「栄養から高血圧について考える。」 
メニュー
・鶏肉と大根のうま塩煮
・チョレギ風サラダ
・あられ野菜のミルクみそスープ
レシピはこちら 
2 5月17日(木)
10:00〜13:30
3 7月7日(土)
10:00〜13:30
「栄養から脂質異常症予防について考える。」 
メニュー
・いわしのジェノバ風フライ
・れんこんの豆板醤煮
・金時草のトロトロ汁
レシピはこちら 
4 7月11日(水)
18:30〜20:30
5 9月2日(日)
10:00〜13:30
 
「栄養からがん予防について考える。」 
メニュー
・厚揚げの酢豚風
・もち麦入り冬瓜の中華スープ
・セロリとごぼうのサラダ
レシピはこちら 
6 9月3日(月)
10:00〜13:30
 
 
 ★★この事業は、「わたしの健康ポイント」の対象事業です。★★
  

       

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