金沢健康プラザ大手町  >  これまでの教室の様子

    

  なるほど、なっとく!健康講習会@「今日からはじめる 腰痛・膝痛予防体操」
 平成30年4月19日(木)13:30〜15:00
腰痛と膝痛予防のための体操について、皆さんで楽しく学びました。


  健康ウオーキングKまいどさんと歩く金沢城石垣めぐり
 平成30年3月10日(土)10:00〜12:00
観光ボランティアガイド「まいどさん」と一緒に金沢城外側の石垣を巡りました。
今年は大雪で大変でしたが、ようやく春が近づき、ウオーキングに良い季節になってきましたね。


  女性のためのヘルスアップ講座
 平成30年3月9日(金)18:30〜20:00
 女性の健康をテーマに、金沢医科大学病院の赤澤先生、澤田先生、藤本先生にご講演いただきました。
 また、いつまでも健康で美しく過ごすために、エステティシャンの方によるヘッドマッサージの実技も行いました。

  ヘルシークッキングHI「はじめよう!食べる健康生活〜脂質異常症予防編〜」
 平成30年2月24日(土)10:00〜13:30・2月26日(月)11:00〜13:30
脂質異常症の予防をテーマに講話・調理実習を行いました。


  すっきり!メタボ解消教室
 平成30年1月19日(金)〜3月23日(金)13:45〜15:45(予定)
メタボ解消をテーマに、様々な専門家を講師に講話・実技を行っています。(10回シリーズ)


  からだとこころのリラックス教室
 平成29年12月9日(土)14:00〜16:00
精神科の先生から、休養や睡眠の取り方等についてお話を聞いた後、音楽療法の実技を行いました。

からだもこころも、楽しくリラックスすることができました!
 
  身近な薬草教室
 平成29年5月30日(土)9:20〜13:00
北陸大学薬用植物園を見学した後、薬草粥・薬草茶の試食・試飲をしました。
 

  高齢者健康づくり体力増進教室
 平成29年5月25日(木)〜平成30年3月22日(木)10:00〜11:30
専門家からの講話やレクリエーション等、毎週様々なプログラムを行っています。
 

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