金沢健康プラザ大手町  >  これまでの教室の様子

    
 
 
  健康ウオーキングF「まいどさんと歩く「静音の小径」」
 平成30年10月19日(金)9:00〜12:00
観光ボランティアガイド「まいどさん」と一緒に寺町周辺の「静音の小径」を歩き、承証寺などを拝観しました。
木々も色づき、ウオーキングが楽しい季節になってきました。
 
  からだとこころのリラックス教室
 平成30年10月5日(金)13:30〜15:00
臨床心理士の先生からのストレスについてのお話を聞いた後、実技を行いました。

からだもこころも、楽しくリラックスすることができました!
 
  ヘルシークッキングDE「栄養からがん予防について考える。」
 平成30年9月2日(日)10:00〜13:30・9月3日(月)10:00〜13:30
がんの予防をテーマに講話・調理実習を行いました。 
 
  すっきり!メタボ解消教室
 平成30年6月1日(金)〜8月3日(金)14:00〜15:30
メタボ解消をテーマに、様々な専門家を講師に講話・実技を行っています。(10回シリーズ)


  なるほど、なっとく!健康講習会@「今日からはじめる 腰痛・膝痛予防体操」
 平成30年4月19日(木)13:30〜15:00
腰痛と膝痛予防のための体操について、皆さんで楽しく学びました。

  女性のためのヘルスアップ講座
 平成30年3月9日(金)18:30〜20:00
 女性の健康をテーマに、金沢医科大学病院の赤澤先生、澤田先生、藤本先生にご講演いただきました。
 また、いつまでも健康で美しく過ごすために、エステティシャンの方によるヘッドマッサージの実技も行いました。

  高齢者健康づくり体力増進教室
 平成30年5月24日(木)〜平成31年3月14日(木)10:00〜11:30
専門家からの講話やレクリエーション等、毎週様々なプログラムを行っています。

※今年度の募集は終了しました。。


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