金沢健康プラザ大手町  >  これまでの教室の様子

    
  健康ウオーキングJシューフィッターが教える靴選び
 平成30年2月17日(土)10:00〜12:00
自分の足を確認し、自分に合った靴選びの方法を学びました。
怪我を予防し、正しくウオーキングに取り組むためには、靴選びはとても大切ですね。


  すっきり!メタボ解消教室
 平成30年1月19日(金)〜3月23日(金)13:45〜15:45(予定)
メタボ解消をテーマに、様々な専門家を講師に講話・実技を行っています。(10回シリーズ)

※今年度の募集は終了しました。


  女性のためのヘルスアップ講座
 平成30年1月14日(日)10:00〜13:30
 女性の健康をテーマに、栄養士の講話のあと、調理実習や試食等を行いました。


  なるほど、なっとく!健康講習会A「健康長寿の腸活生活のススメ」
 平成30年1月10日(水)13:30〜15:00
便秘予防や失禁予防の生活への取り入れ方について、とても分かりやすく教えていただきました。


  からだとこころのリラックス教室
 平成29年12月9日(土)14:00〜16:00
精神科の先生から、休養や睡眠の取り方等についてお話を聞いた後、音楽療法の実技を行いました。

からだもこころも、楽しくリラックスすることができました!


  ヘルシークッキングFG「はじめよう!食べる健康生活〜高血糖予防編〜」
 平成29年11月15日(水)10:00〜13:30・11月17日(金)18:30〜20:30
11月14日の世界糖尿病デー、11月13日〜11月19日の全国糖尿病習慣に合わせ、高血糖をテーマに講話・調理実習を行いました。


  フレイル予防教室
 平成29年11月10日(金)〜12月1日(金)13:30〜15:30
 フレイル(年をとって心身の活力が低下した虚弱な状態)を予防するための講話や実技を、4回シリーズで行いました。

  フレイル予防講習会
    「なぜ老いる?ならば上手に老いるには-今から始めるフレイル予防-
 平成29年9月2日(土)13:30〜15:00
東京大学高齢社会総合研究機構 飯島 勝矢 教授にご講演いただきました。
お集まりいただいた大勢の市民の方に、「フレイル」について、とても楽しく、分かりやすくお話しいただき、大変好評でした。
 

  身近な薬草教室
 平成29年5月30日(土)9:20〜13:00
北陸大学薬用植物園を見学した後、薬草粥・薬草茶の試食・試飲をしました。
 

  高齢者健康づくり体力増進教室
 平成29年5月25日(木)〜平成30年3月22日(木)10:00〜11:30(予定)
専門家からの講話やレクリエーション等、毎週様々なプログラムを行っています。

※今年度の募集は終了しました。
 

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