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西館
〒920-0912
石川県金沢市大手町3番23号
(金沢総合健康センター事務局)
TEL 076-222-0102(代表)
FAX 076-222-4366
  からだとこころのリラックス教室

こころの健康づくりのために、「睡眠」「休養」「ストレス解消法」についての正しい知識を学ぶ教室。

●対象者・定員
金沢市民 各回30人

●参加費
各回100円 (保険料、資料代)

●持ち物・服装
筆記用具、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル。動きやすい服装。

●場所
金沢健康プラザ大手町 東館 4階 大研修室

●内容
講話、実技

●注意事項
金沢市新聞広報掲載日からの予約制です。(先着順)
都合により日程・内容等が変更することがありますのでご了承ください。

●平成30年度日程(予定)
期日  内容  講師
1 5月10日(木)
13:30〜15:30
医師による睡眠に関する講話
スポーツ指導員によるストレッチポールの実技
医師
スポーツ指導員
 
2 10月5日(金)
13:30〜15:30
臨床心理士によるストレス解消法やリラックスについての講話と実技 臨床心理士
3 12月15日(土)
13:30〜15:30
医師による講話
音楽療法士による実技
医師
音楽療法士

        ★★この事業は、「わたしの健康ポイント」の対象事業です。★★

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